Виновата тревога. Когда она захватывает, то руководить своей жизнью сложно. Чтобы вернуть контроль, приходится надумывать байку про притяжение и тогда размер «персика»  в жизни как будто под контролем. Даже Брежнева не выдержала этот #трендовыйБред и спела «притяжения больше нет»

Что же делать, когда есть?

— расстаться с чувством всемогущества и грандиозности. Иногда банан это просто банан, а не сила мысли;

— обойти ловушку восприятия
Человек боится опоздать. Боится, т.к. это реальный вариант развития событий. Опоздал, досадует: «Я так и знал! Вот было же предчувствие!» Зачем тогда бежал, если знал?! Если бежал, значит хотел и успеть, но т.к.это не получилось, надо реабилитировать себя: я знал, опоздал — зато умный! Если бы успел, запел бы: если очень захотеть, можно в космос полететь. Ку-ку! Ку-ку,мой мальчик!

— отказаться от самосбывающегося пророчества
Человек собирается на переговоры. У него есть опыт, что достижения даются трудом. Мелким шрифтом мозг скандирует: «Через переговоры получить бонус — легко. Лучше пуститься в приключения и стать героем». Человек накручивает, что оппонет — скользкий тип, держи ухи на макухе. Приходит на встречу напряженный и уже измотанный. С ушами на макушке, знаете ли, не очень удобно. Оппонент тоже напрягается, теряет доверие и хочет скорее покинуть страну, чтобы не встречаться с этим ушастым. Переговоры сорваны. Настало время подвигов

— найти новый способ разрядки
Девочка регулярно убегает от побоев папы-алкоголика. Она знает, что какое-то время будет всё хорошо, а потом начнётся. Девочка думает: «Только бы за такого же не выйти замуж». Девочка выросла и вышла замуж за нормального мужика. Но по привычке ждёт погони с топором зимней ночью, а мужик, как на зло, нормальный. Девочка добросовестно клюёт ему мозг. Мужик слетает с катушек и хватает топор. Девочка расслабляется — теперь всё будет хорошо…пару недель

Что делать:
— не отрицать страх;
— разобраться, где реальная причина страха и подтянуть это слабое звено;
— необоснованную причину страха сбагрить психологу (ещё тот извращенец, собирает их)

В детстве я сильно боялась Сергея Крылова, но он не пришёл. Как думаете, ещё ждать? 

Добавить комментарий

Закрыть
Вторичная Навигация
Закрыть

был добавлен в вашу корзину

Просмотр Корзины
X